怀孕前三个月需要补充很多营养吗？需要补充什么微量元素吗？
匿名用户 2013-05-21 14:46
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前耗近三个月的话，能量方面不需要增加，不过蛋白质含量要增加5g，最好的优质蛋白质 前提是，你的膳食葵耗营养达标了，能量3000kcal每天，蛋白质95g，膳食结构正常，必须维生素和矿物质毯蔑化不缺乏，必须脂肪酸和必须氨基酸不缺乏，不需要增加很多营养，也不需要补充微量元素，如果妊娠反应严重的话，适当补充维生素B6
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我补充叶酸，不过我不是吃叶酸片，我是喝保灵孕宝，它里面也含有叶酸，还能缓解妊娠反应。
你好怀孕前三个月需要补充叶酸片，加强营养，卧床休息
必须要补叶酸，而且要从决定怀孕的时候就开始补。因为从你怀孕到从你知道已经怀孕其实是有一段时间的，等你知道你怀孕了再补已经有些晚了。叶酸缺乏容易造成胎儿神经管发育缺陷。按照中国人的饮食习惯，普遍缺乏叶酸。 其他的只要保持均衡饮食，营养充足，就没有太大问题。