你好这个不清楚，你眠宝要多运动，有纹要控制体重了， 多吃点富含胶原蛋白的食物，像猪蹄什么的， 当然保持好的心态也很重要的，要乐观啊泳辨抗， 在弄点碧芙源就没事了。顿潜