各位宝妈，孕中期之后一定要左侧卧睡觉吗？我每天晚上睡前都是左侧，可是一醒来就是平躺，经常夜里要变换睡姿，好苦恼，我自己也不知道睡着的时候到底是什么姿势？
辟美华_fzgT 2014-06-05 10:27
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睡着了是怎么睡舒服就怎么睡了，醒来时尽量左侧睡。不可能一直左侧睡的，那样很累！休息不好，对宝宝也不好！
怎麼睡舒服就怎麼睡，沒那麼多講究，你睡舒服了，睡眠好了，身體好了寶貝就好
不用刻意怎么样的，说是最好左卧，但是人不可能永远保持一个睡姿的呢
左侧躺下时抱个柔软的枕头，右脚压在上边。宝妈试试这招，我觉得效果还不错
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