影响食物血糖指数的因素很多，包括食物的软硬、稀稠、颗粒大小、淀粉的糊化程度、膳食纤维含量等，食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥比土豆块血糖指数高。要避免烹调使食物的血糖指数升高应注意以下几点：加工不要过于精细；适当吃些粗粮；煮菜尽量急火快煮；除特殊需要外，谷类食物不要加太多水和...加热时间过长。因为这样会使食物糊化程度高，血糖指数也随之升高。

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选择孕妇专用内衣，准妈妈要做到5个方面。第一、买两个稍大尺码的内衣，千万不要买小了，否则会限制乳腺组织的正常发育；第二、更不能买得太大，否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用；第三、不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸，减少活动时乳头磨擦；第四、孕晚期需要购买有授乳开口设计罩杯，不但增加了...文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期；第五、最好至专卖店，试穿并参考专业人员的意见。

高热后出疹子说起来像幼儿急疹；退热后体温偏低本身不应引起婴儿易哭闹、睡不安、进食差。孩子肯定会有其他不适问题。比如：胃肠不适，注意排便情况。很多孩子发热期间排便少，甚至未排便，引起便秘。咽喉、口腔内是否有溃疡？孩子的哭闹在述说自己的不适。若家长不能发现原因应看医生。