我们计划要个宝宝，请问男方和女方各需要吃些营养品来调理身体对宝宝有好处，又容易怀孕的？？
匿名用户 2010-06-28 14:28
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去做个全面的身体检查，医生会告诉你要注意的事射航敲项。还有要多运动，跑跑步，早睡早起，不要熬夜，多吃有营养的食品，喝多点牛奶.不要过度频繁的夫妻生竞香活，排卵期立悟间最容易受孕。
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女的从怀孕前半年多运动，增加营养，尽量不要感冒吃药，怀孕前三个月开始吃叶酸。 男的半年前戒烟酒，或者尽量少喝酒不要抽烟，加强体育锻炼，增加营养。 夫妻生活不能太频繁，记得在哪看过说，计划怀孕那几天最好一周两次左右。
女 叶酸 男戒烟酒 多运动，怀孕后根据每个阶段宝宝发育需求选择食补
女方可以吃一点叶酸 男方只要身体好就没事，注意不喝酒抽烟即可
螺旋藻 和 善存
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