孕吐的时候维生素B7是可以缓解呕吐，不过可能起到的作用比较弱。摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的，中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。药品说明书上的摄入量远远没有达到最大摄入量。