加油哦！生个健康漂亮的宝宝～

少吃酱油和盐，醋也要少吃，你现在在孕期多吃蔬菜和水果，尤其是时令蔬菜和水果，保持VC的摄入量，等生完孩子以后皮肤还是白白嫩嫩的。其实孕期保养好，月子坐好，生完孩子后会变美得。

这么会吃酱油啊?现在不要吃了多吃点苹果，多喝牛奶，喝底脂肪的纯牛奶

尽量少吃或者不吃，一是因为酱油很咸，二是酱油吃多了会造成黑色素堆积。容易形成色斑尤其是孕期

孕妇不必忌酱油。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好. 增进食欲酱油 调整肠道。