孕21周了，最近便秘越来越严重了，一个星期才一次大便，而且都要一个小时才能拉出来，过程还伴随着刺痛，肛门还会出血，估计我肯定会得痔疮了，宝妈们有没有什么建议？
暴凝莲_3Xbe 2014-01-10 08:03
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早上起来先不要吃早餐，先喝一杯温水挎导，先润一下肠行富助胃！平时喝点蜜糖水也不错的，多吃水果蔬菜不要吃难消化的食物！如果在继续这样可以检查的时候和医生说一凡且下
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我们家先生说可以喝蜂蜜水
多吃水果蔬菜
多喝水多吃水果，有的牌子的孕妇奶粉喝了也能帮助排便。
我也是便秘，吃多水果
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