介绍一下菠蒸以小腿和大腿的按摩方告抽法，你参考下吧 小腿按摩具体步骤如下： 1、双手拇指从妻子小腿向上推。 2、两手掌围着腿部来回推。 3、敢局双手轻轻握着妻子的腿，由足踝向上搓揉。 4、捶捶脚面。 5、在每个趾缝位向趾尖轻搓。 6、然后轻拉脚趾。 大腿按摩对于缓解准妈妈腿部浮肿有很大作用。 准妈妈面朝上躺在床上，双腿放平。然后，准爸爸双手环扣在准妈妈膝盖以上的位置，做由下而上的推按。