怀孕后期的欺评身体，已经不适应剧烈，大幅度的运动了，因为胎儿已经基本长成，过量或者不适的运动有可能促使宝宝提前出生，这会很严重地哑悟做影响到还不足月的小生用患命。俗话说，“肚子里的一天相当于肚子外的一个月”。因此，前两个阶段的姿势都不适合了。在这个最后的时期，瑜伽练习的重点应放在散步，呼吸和集中注意力的训练。