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您好，针对您的情况分析， 产后恶露 持续时间4-6周，再加上您又是剖宫产，练 跆拳道 欠妥。建议扬挎你做产后保健操，做产后保健操有利于体险富认力恢复、 排尿 及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，且能挎佳使骨盆底及腹肌张力恢复，产后健身操的运动量应循序渐进。
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您好！根据您的描述，您现在剖宫 产后 三个月，子宫以及身体基本恢复正常，这个时期练跆拳道估计影响不大。建议您不必过度紧张，应该可以锻炼，但避免过度劳累即可，另外，建议您应该多吃些新鲜的水果、蔬菜和富含 蛋白质 的食物，以提高机体抵抗力。
您好，剖宫产后半年身体基本恢复正常，可以练跆拳道的，过早练，会影响身体的恢复。建议先调养好身体，产后6半年，身体没有异常的，可以开始练跆拳道
一般产后42天子宫恢复正常，产后3个月可以适量运动。建议你坚持 母乳喂养 ，可以促进子宫恢复，喂奶期间不来 月经 ，但是可能排卵，所以要做好 避孕 措施。希望可以帮到你！