准妈妈怀孕期吃啥菜补充钙质呢？姐姐都不喜欢吃菜的，但是一直吃肉都变胖了
藏寄南_EuEN 2014-01-08 20:16
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奶类耻厉耻，大豆制品，海产品，芝麻之最酱都是补充钙质的电今食物，又健康不怕发胖。
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.含钙较多的食品： 豆类 、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜
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