你好，阿胶，红枣，核桃，黑芝麻，冰糖这些都是日常食物，孕妇可以服用，所以你可以吃固无膏。 1、 怀孕 前三个月和后两个月要禁止脑生悠性生索舞活，避免 流产 和 早产 。 2、注意不要接触肆蛇小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。 3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。