怀孕早期睡姿没有太大影响哦。仰卧也好，侧卧都没有什么很大影响。但是到了孕中晚期最好是左侧卧位。有利于纠正母亲子宫右旋，不影响胎儿血液循环。如果坚持不了的话，可以左右侧卧位换着睡哦，孕中晚期不要经常仰卧位睡觉哦。

没有规律的，以你最舒服的姿势睡就可以了

前三个月只要不趴着，怎么舒服怎么睡就可以