你好，艾滋病的传播方式有性交传播，母婴传播，血液传播等三种方式，而你的情况是自慰，并没有以上三种接触方式，这种情况下是不会传播艾滋病的，不要担心和多想。你现在这种情况垃挎应该是受锅丰凉感冒引起的，建议服用治疗感冒的药物来调理键呈敢。