可以，但一次不可吃太多，这个鱼肉的营养是很丰富的,可以适当的多吃一点的,对于胎宝宝的成长发育是很有好处的,平时多喝温开水,多吃一点蔬菜和水果。 虾很适合孕妇吃，它含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分