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怀孕后由于身体外形和内部的尺劣改变，睡觉会不舒服，同时加上怀孕后心理的紧张，做 噩梦 也是正常现象。 1、睡前喝 牛奶 ，用热水泡泡脚；涉助蔑 2、白天适当活动；暖缠 3、可以听一些舒缓的音乐，比如钢琴曲等轻音乐；
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孕期就那样啦 多散散步
你这样有可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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