妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。预防妊娠纹在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性，　怀孕以后，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、...营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，防止体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。坚持用护肤品如橄榄油、阿甘油，或稀释过的VE油，以及精油。给肚子作按摩。