根据《营养素补充剂申报与审评规定》（试行）规定，适宜人群为孕妇、乳母以及18岁以下人群的, 推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量(RNIs或AIs)的1/3～2/3水平。该产品的维生素C及维生素E均不在规定的范围内，因此孕妇、乳母不宜食用。如果题主想补充维生素，可以用汤臣倍健的维生素c,...或者在日常饮食中补充。