可以，运动量不可以过大

在怀孕期间，不建议游泳的，并且现在在怀孕的早期。胎儿非常不稳定的。比较容易引起流产的，所以不要去游泳的，平时注意休息，在怀孕的十二周内需要补充叶酸的。