你好，可以的。提前预防最好的，现在一定要坚持每天用。有舒缓的作用。建议孕期应多注意休息，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以喝些鸡汤鱼汤等高蛋白食物，辛辣刺激生冷的食物不要吃，祝你健康！