别担心，我也才13岁。 12岁多一点时月经来了，那时候身高也才157， 现在我身高 164， 每个人的发育期都不同，月经来了后你不一定会停止长高，我妈妈也才160， 爸爸也是165， 按照你的情况来看，你的身高发育期还没到，别急，我的许多女同学都问过我这样的问题，我妈妈也这样说。 只要你每天在家刺厘菜跳跳绳 就行了， 有助于你的发育和身高。多喝点牛奶，多吃些水果，每天吃一个水煮蛋，多喝温水。 就没问题了:) 还有，别吃长高的药， 药有三分毒，对身怨毯体不好，或许还会纪查导致你长不高，钙片也不要多吃，每天在太阳下多活动，吃水果，别挑食。 别担心哦，你会长高的！