孕7周 之前就有便秘的情况，但是一直吃保健品还可以 怀孕之后不敢吃了，便秘又开始加重 好几天都不拉粑粑，偶尔一次还会便血出来 有没有什么可以孕期吃的帮助排便的
闻人波光_qi9t 2014-06-01 11:49
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便秘 主要是因为饮食不当，药物摄取量过多、补品太多、食物不好消化、不运动。粗粮和蔬菜北沙的摄取量太少裕荒高。平时饮食清淡点，有助于身体健悠残康。
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这种情况的话就可以多喝一些温开水或者是多吃一些水果。
我之前便秘，后来妈妈每天做面食和粗粮，我常吃火龙果和香蕉，现在正常，要不你也试试！？
说还是要多出一块点水这样的话可能会好一点吃点酸奶之类的
熟黑豆+黑米，磨成粉，泡水，像黑芝麻糊一样，保证天天有排便，亲身试过
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