营养快线，它的主要成分据说是牛奶加果汁，真材实料的话，果汁中的果酸和vc会和牛奶中的钙生成怨某草酸钙，既不能吸收，又有可能形成结石，命究对身体不好，不建议多细厘富喝，其他类似饮料也一样。想喝牛奶和果汁或吃水果的话，之间间隔两个小时，就有益无害了。 所以我建议你不要经常喝，喝纯牛奶或者豆浆（自己制作的更好）果汁类最好用水果代替，自己制作也行，每天不可少粥！