晚上睡觉一夜醒好几次，醒了之后就很难睡着，该怎么办好啊？现在还怀孕呢，可以怎么改善睡眠质量？

晚上睡觉一夜醒好几次，醒了之后就很难睡着，该怎么办好啊？现在还怀孕呢，可以怎么改善睡眠质量？
定薇歌_B6Ac    2014-05-20 15:58    

满意回答

可以喝点牛奶啊，睡觉裕乔前破笼梨密索泡脚吧，不要想太多了，早点关灯就好了。

告天元_vnrQ   2014-05-20 16:07
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

在每天晚上睡觉前喝杯热牛奶试试

司寇怀梦_egPS    2014-05-20 16:08

相关问题