你好 怀孕后,由于体内激素水平的关系,会影响孕妇的情绪,但参议孕妇最好要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和适当锻炼身体、预防疾病等，等等，因为孕妇心情可直接影响到胎儿的身心健康。 应该学习自我控制脾气．多做些下面的活动吧： 1. 多看看有关孕期的书籍． 2. 多出去散心，可以和自己好...姐妹一起；或者是自己老公（前提是自己的身体状况允许） 3. 多看些比较搞笑的电视或者DVD 祝安好！