准备尿片,小孩和自己的换洗衣服.产后一定要得多吃东西才会有奶的,我那时一天吃六餐,别担心长胖,给奶吃更容易瘦下来.洗头是可以的,别相信一个月不能洗头的说法,那样对你和小孩都不是一件好事,因为太不卫生了会有更多的细菌絮锅香.只是洗头后要马上将头用电暖崭吹风吹干就行了,可以四五天洗一次,一个星期一次也可以.如果你是剖腹产那就得等一个月才能洗澡了,因为伤口必须三十天才能愈合,不能让它打湿了,容易感染的.如果是自然分娩是可以一星期后洗澡的,但一定不能盆浴.再要注意的是生完小孩十天后一定要将收腹裤穿上,如不然你的小肚子以夕敲后就会很难再回到从前．