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可以吃的呢,我那时就爱吃的啊,不过建议煮 花生米 时,不要煮的时间太长,不然营养流失严重啊,可以把涌震丛花生米放到水里先豆称泡一个小时,然后用这水再来煮花生米.水竞崇不要太多了.
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营养 是有的 不过吃多了不好
当然有营养了、很大呢、听说可以增加 红细胞 。
还好啊、。。。。。。。。。。。。。。。
可以的，但吃生花生可以 补血 哦。
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可以吃的呢,我那时就爱吃的啊,不过建议煮 花生米 时,不要煮的时间太长,不然营养流失严重啊,可以把涌震丛花生米放到水里先豆称泡一个小时,然后用这水再来煮花生米.水竞崇不要太多了.
营养 是有的 不过吃多了不好
当然有营养了、很大呢、听说可以增加 红细胞 。
还好啊、。。。。。。。。。。。。。。。
可以的，但吃生花生可以 补血 哦。