病情分析： 便秘主要是采取饮食调理，孕期要避免使用药物。可以多喝水，多吃蔬菜水果，每天清晨可以喝一杯温的白开水。意见建议：另外要适当的活动，可以促进肠蠕动，每天定时大便，养成习惯，只要便秘纠正了，就可以缩短解手的时间。