在产后多注意自己的情况，例如：排尿情况、大便情况、恶露情况，及时跟医生沟通，好好的照顾自己和小孩。另外，在产后一些日子，需要多些做运动，多吃蔬菜和水果，注意营养均衡，多喝水，这样就能使身体恢复得好些快些了。

问题分析： 多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，但一个月内不能吃辛辣刺激性食物。 意见建议： 手术后一个月内不要同房；短期内避免怀孕，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须坚持采取安全的避孕措施。

流产后的女性应清淡饮食，根据情况选择性口服抗生素预防感染，同时口服一些促进子宫收缩的药，以利于子宫的恢复。此外，女性朋友还应注意休息。

其实对于产后的妈妈，在这个期间不要吃过于油腻、刺激的食物就可以了，而且在产后的7内，也不要吃哪些催奶的食物，这是不利于身体的健康的，例如：鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物。这些可以等产后一个星期后才吃，会更加科学。另外，一些容易过敏的食物，也应要少吃，例如：鸡蛋、牛奶。