你好，你可以平常出去走走，不要天天待在家里，多出去呼吸一下新鲜空气！

怀孕前三个月胎儿不稳定是会发生流产的，不过你现在已经三个多月了，到了孕中期胎儿相对稳定了，可以适当的出去走走。