造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。

我也是这样，多梦 睡一会突然就醒了， 以前我的睡眠可是很好的，现在是正常晚上该睡时睡不好，白天上班时间又犯困

我也是啊天天五点就醒了

我也是晚上做梦，一直做到早晨

早睡，平时要放松，别给自己太大压力，