晚上睡眠质量太差，10多睡，早上7醒，老是做梦，有没有同样的妈妈，这样影响宝宝吗
[猪]猪宝贝[猪] 2015-02-28 19:32
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其他回答
你好，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松， 保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，睡觉前喝杯牛奶可以帮助睡眠。
不是吧。。。反正试试没什么的。
枕头下放把刀就安心些。。我最近也经常做梦。。试过还可以。。。。你也试试。
我有几天也是这样，别想太多就好了，
正常，，，
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