您好， 孕期 应该在医生的指导下严格的进行体重管理。孕前是标准体重的人增重应该控制电命侨在8-9千克，偏瘦的人应该控制在10-12千克，偏胖的人则5-6千克。件朗特别是， 孕吐 渐渐好转食欲开始增加的16周前后，一定要用体重称每天检查。“早上刚起来”“洗澡的时候”等等自己选定一个时间，每天坚持测量，对体重的变化敏感起来，改正生活中饮食不健康，运动不足等习惯。体重增加的标准是，标准体重（孕前）的人一周增加200-300克。超过500克就是危险的信号了。此外，如果怀孕前体重就超重的话，不能随意的节食， 减肥 。为了妈妈的健康和宝宝的发育，补充优质的营养素，这是非常重要的吴今。