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一般来说,整个匀期都要适当之涌运动,运动强度不要大,散步最好,做电室做轻松的家务也很好.为了顺利生产而做的运动的话,比如爬楼梯啊做操啊什么的,最好在36周左右做.以免早耻厉了产. 查看原帖>> 记得采纳啊
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我最后三个月每天走1个小时，雷打不动的，最后一个月再加早晚两趟楼梯，平时在家打扫卫生，当然弯腰的事不做的。6：30分破水8：40生完宝宝，快吧，我觉得适当运动是有好处的。宝宝快两个月啦，大家来看看吧： http://yydranran.blog.sohu.com/ 查看原帖>>
我就是一天走两趟，上下班各走20分左右，不知算不算运动！晚上吃完饭都不想动了！ 查看原帖>>