孕期注意事项，拒绝复制加粘贴
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哦，这样的话就要注意很多东西了。 首先就是要注意饮食了，饮食方面要补充： 叶酸，铁质，维他命b群（尤其是b6和b12）， 铁质，维他命b6和b12对血液的生产是很重要的。 叶酸对婴儿的脑部健康发育很重要的呢。 当然还有补充钙质，因为宝宝也是需要钙质成长的。 这些立套怪维他命大致上可怨趋以从牛奶中摄取的， 叶酸就比较重要，可以吃些补叶酸的补助品药物。 当然除了吃东西之外，还要注意周围， 比如周围的空气最好是清洁的，不要接触多人吸烟的地方。 轻微的运动时可以的，不要做那么夕刺激烈的运动，比如赛跑什么就不能啦！ 还有就是最好能定期检查身体，比如：怀孕需要的激素：如：hcg等等。 医生还会在适当的时候建议孕妇做b超看看孩子。 小心药物，生病了不能自己随便拿药物吃，必须问过医生。 不可以喝酒。 还有是注意手脚卫生，身体卫生，如果生病了就麻烦了。 当然，如果是第一次怀孕，最好多买些怀孕的书看看，或是像有经验的人请教以后宝宝出生了要怎么照顾等等。 基本上就是这样！
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通过搜索能看到的资料就不复制加粘贴了。 以下是我，一个9个月bb的妈妈孕期时的体会： 总的来说什么都吃点，营养才均衡。茶就不要喝了，好像会影响铁的吸收。去买罐孕妇奶粉来喝，不过据我的经验看实在太难喝了，但是为了宝宝难喝也要喝下去，里面有很多营养。补叶酸了吗？一天至少两罐牛奶，多煲汤喝，多吃些蔬菜水果...
首先恭喜你小姨！怀孕的人易劳累所以要多注意休息；不要吃螃蟹．薏米，马齿苋等易滑胎的东西，多吃水果，不要大补，否则太大了生不下！我家宝宝快周岁了
平时要注意营养搭配，不要胡乱吃些外面的营养品，只要不挑食，营养都够，不要信别人说要补这不那，吃了容易出想不到的问题，前3月后3月不要同房。平时要保持心情愉快，要适当运动，不要喝饮料，自己扎的果汁可以，多喝白开水最好。
其实怀孕了也不须要太克意什么不能做不能吃等,要有科学依据才好. 饮食注意清淡,想吃什么就吃什么. 还要多休息. 有条件的话吃点营养基础食品吧. 最好是宝健牌的. 因为我就是吃这个牌子的,小孩生下来特乖.