不要全相信那些医生们的,也们老是开特别多的东东工....主要还是看自己的身体.另外还是咨询那些生过孩子的人比较可靠一点,他们会知道应该吃点什么或不要吃什么.保健品吃多了也没什么好处毕竟它也是药的一种吗,我朋友就是钙片什么的吃多了,人家说对孩子也不太好,希望你和你的宝宝健康开心

现在有的医生素质确实差的很，去看病，你没病，他也能给你看出病来。说你缺什么微量元素，生维生素A、B、C、D等等。这医生也缺一样东西“德”，其实这些咱们谁不知道啊！中国人的生活水平在那摆着呢！喔，不好意思。气坏了，我还是给你推荐一下我的方法。 东阿阿胶再加上蛋白之王“牛奶”，营养既全面，口感又好，可谓...最佳搭档。孕妇怀孕第五个月开始，宝宝生长发育开始越来越快。5-7个月是骨骼牙齿迅速生长时期，因此这一时期的孕妇最容易贫血、缺钙。有了阿胶牛奶早餐饮，这个问题就可以轻松解决了！ 阿胶牛肉汤 【配方】阿胶原粉15克，牛肉100克，米酒200毫升，生姜10克。 【制作】 ①将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅。 ②加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶原粉及调料，溶解即可。 【用法】每日1剂，吃肉喝汤。 【功效】滋阴养血，温中健脾。适用于头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者。此药膳中阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。牛肉健脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜。米酒，更增健脾和胃之功。可用于脾虚，气血不足之一切症候。 阿胶蘑菇汤 【配方】阿胶原粉10克，鲜蘑菇、小米各100克，精盐、味精等调料各适量。 【制作】 ①将蘑菇择洗干净，切片，备用。 ②将阿胶洗净，放入另锅，加水煮沸，待阿胶完全烊化，保温待用。 ③小米洗净，放入砂锅，加适量水，按常法煮粥，待粟米将酥烂时，调入蘑菇片及阿胶原粉，搅匀，继续用小火煨煮10分钟，加精盐、味精，拌匀调味即成。 【用法】每日1剂，早、晚2次分服。 【功效】理气开胃，补血养血。适用于孕妇产后或中老年人脾气虚弱，气血两亏型贫血患者。 阿胶乌鸡汤 【配方】党参25克、北芪25克、阿胶50克（东阿阿胶大约一块半）、桑寄生50克、陈皮1角、乌鸡1只。 【制作】 ①将乌鸡剖洗净，去毛、内脏、肥膏；党参、北芪和桑寄生分别用清水洗净；陈皮用清水浸透，洗净；阿胶打碎。 ②将乌鸡放入开水锅中氽约3分钟，捞起。 ③瓦煲加水煲滚，放入乌鸡、北芪、党参、桑寄生、陈皮用中火煲3小时，加入阿胶，改用文火并不停搅动，至阿胶溶化再加精盐调味即可。 【功效】补气养血，止血安胎。 【禁忌】胃弱、症见不思饮食或纳食不消者忌用。

那要看你身体健康如何，如果你的身体呗棒注意一下饮食搭配就不用吃药了呵呵

既然你身体很好，饮食也很全面，就没有必要吃这些了。但是怀孕前3个月要补充叶酸的，也不知道你补充没。