问题分析： 你好，，已经一个月了，身体应该已经恢复了，可以开始正常的生活，可以吃辛辣寒凉的食物，可以碰冷水了 意见建议： 以后注意不想怀孕的话一定要采取有效地安全措施来避孕，多次人流或者药流的话或导致习惯性流产或者不孕的恶果的。