孕早期 多吃苹果。清汤煲排骨炖白萝俗化卜汤好 ，，豌豆炖肉皮 ，藕炖排骨，或猪蹄。红汤鸭子炖红萝急崇卜，小鸡崭兵呈炖蘑菇。