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产后6周正常情况下生殖系统（除乳腺外）已经恢复。因个人体抹毫质不同，剖宫产后身体的恢复慕逝时间不等。术后加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康抗乔唤复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。
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剖腹产 的话最起码可能都是需要半年以后才是个运动的，所以这个时候你最好都是需要注意的像游泳的话可能还好一点，但是你有伤口的话最好都是建议半年以后
剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。