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为什么有的准妈妈会感觉"下身"疼痛?

在孕期,可能有的准妈妈会出现“下身”疼痛的情况。如果出现这样的问题,可能是耻骨联合分离的表现。下面一起来了解一下!

1、耻骨联合分离

骨盆分左右两部分,它们被骨盆前侧的一个固定关节连接在一起,这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动,它被一群密集的韧带固定和加强。但是,孕期准妈妈的身体会分泌一种荷尔蒙,它会使骨盆韧带变松弛,导致骨盆关节活动幅度增加,可能导致耻骨联合分离,引起疼痛。很索舞多准妈妈是在怀孕过半的时候第一次发现症状,而且,如果这次出现该症状的话,那么在下一次怀孕的时候再次出现的可能性会更大。

2、耻骨联合分离如何缓解?

如果遇到耻骨联合分离的困扰,准妈妈除了咨询医生外,也应该掌握一些自助缓解的办法:

平时不要忍着疼痛做某些动作,如果有些动作会让你感觉疼痛,应该尽量避免。即使没有疼痛感,也应该尽量做小幅度的动作。因为当你做某些动作时,可能当时并不会感觉疼痛,但稍晚些时候就会有感觉了。不要让自己太劳累,适当休息。坐下来的时候,向后靠向椅背坐直,给背部完整的支撑。不要提、举、推重物,去超市购物时,让耻战家人推购物车。上台阶时慢慢地、一级一级地上,先迈有力的一条腿。穿裤子或裙子时也应该注意,要坐下来穿,不要站着。绝大多数孕妇没有症状或症状很轻微,少数准妈妈会疼痛剧烈,甚至无法行走。此时可以尝试购买骨盆带,将分离的耻骨向中间拉,以减轻疼痛;或及时咨询医生,寻求之生劳帮助。


594515 孕25周+1天
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