孕妈妈是可以吃生菜的，生菜中含有丰富的植物纤维和维生素c，可以有效的降低孕妈妈血脂和胆固醇浓度，同时还可以调节孕妈妈肠胃功能，防治便秘等。而对于生菜的吃法，除了生吃、清炒外，还可以根据孕妈妈体质的不同，可以选择相适宜的食材进行搭配，例如同蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇等食材一起炒，不一样的搭配，生菜发挥的作...用也不一样。

可以的，食物营养要搭配合理。补充需要的蛋白质，维生素，微量元素。蔬菜水果就是很好的选择。

孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

谨慎点比较好。因为孕妇不能生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

你好 可以得 但不要偏食 合理饮食 营养均衡 对准妈妈和宝宝都有好处