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薏米的效果是美白 美容 ，利尿消肿，对准妈咪的水肿有挺好的消肿效果，不过薏米滑肠，性寒，最好少吃。而黑豆黑降寸米的效果就是 补血 补肾。这几样粗粮的营养素渐法呈都很丰富，七个月的准妈咪可以敲崇吃这个粥的。
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效果主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。准妈咪的话不可以吃，由于里边含有 薏米 了，准妈咪不到催生哪个时刻是不吃的。
薏米 红豆 的效果 是袪湿的,消肿的,血糖高的可以喝