你好，孕期一般一切正常的情况下，不需要卧床休息的，每天可以适当安排轻缓运动，比如早晚空气好时散散步。避免剧烈运动就可以了。如果是有前置胎盘、先兆流产等异常情况时，则需要卧床休息并且勤检查，确认一切正常了再恢复活动。。

多运动，多走楼梯会更好

如果你身体健康 就不用老卧床休息 适量运动比较好

不要太过劳累

最好均衡点。