您好，考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

不用担心，这没有关系的，不会有任何严重后果，不要 害怕 现在最重要的是放松心情，不要认为有害，就算是有正常 性生活 也是无害的，只中国人说不能性生活，外国专家研究报告说怀孕妈咪性事乐悠悠，也就是说适当的愉快的性生活对母子都有是益的

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响 睡眠质量 就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,