怀孕到现在已经四个月了，没睡过一个整觉，都是半夜要醒来过一到两次，有什么方法可以改善睡眠质量的嘛

怀孕到现在已经四个月了，没睡过一个整觉，都是半夜要醒来过一到两次，有什么方法可以改善睡眠质量的嘛
公叔英豪_ThAt    2014-03-27 20:09    

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我也是啊，尿频厉害，一夜起好多次，不过改善方法就是睡前喝牛奶少喝劳源脚水，晚餐喝点促进睡眠索恨的碗刺粥

洛沈然_FEp3   2014-03-27 20:14
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白天多散步，

暨赞悦_X3Mx    2014-03-27 20:39

，没办法的吧 怀孕就是很累 我都睡不了几个小时

督诗丹_3qKO    2014-03-27 20:38

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