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苦味的食物 之所以苦会有败火的作用，是尤其其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质具有解热祛暑、消除疲劳的作用，此类食物首推苦瓜，此外还有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，都有清热解暑的功效；2、 牛奶 在很多人看来饮用牛奶只会加重自身的“ 上火 ”情况，但实际上饮用牛奶不仅不会“挤蒸上火”，还能解热毒、去肝火，这是因为牛奶性貌揭蛋微寒，可以通过滋阴、解热毒来达到“ 去火 ”的功效，此外牛奶中还含有多达70%%左捆佳右的水分，可以补充因大量出汗而损失的水分；
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其他回答
吃清热排火的食物就好
您好：您的这个情况一定不要喝的，祛火的 中药 都是苦寒性质的，对您的 月经 有很大的影响的。
你好, 刮痧 是能排毒去火的：刮痧,拔罐会耗费气血,因此不能天天拔罐和刮痧,治疗中间应间隔几天,让身体有个休养的时间.