这个一般吃这些可以达到一定的滋补的效果，没什么胎毒要去的，所以不用特意的吃这些，产后会有一些血燥的现像吃一些清热凉血的药就可以了，你可以多吃一些鹅蛋，这个会更有效果一些的，产后不要吃辛辣的食物，吃一些蔬菜水果，青菜苦瓜这些就可以达到清火去毒的效果了。