您好！ 问题分析：那不是自己写的呀，那要到医院找医生写的，也就是去胎检的时候医生会给你一本黄色的本子，那本子需要填写你孕妇的所有资料，记录从孕妇第一次胎检到最后一次的身体变化，胎儿发育的情况等等。 康复指导：多补充营养，注意休息,保持心情舒畅。 感谢您关注问病网，祝您健康！