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首先要确定是否真的有 贫血 ，建议去做个 血常规 看看。贫血建议1．每天吃一些金概含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有 维生素C 的协同作用。因此，降逼殊每天悠崭要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
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亲，如果不是严重 地中海贫血 那么可能你自己没发现，一般对宝宝影响不大，但是会遗传给宝宝，需要特别注意，特别是如果你们夫妻都是地中海贫血那么宝宝很可能患中毒地中海贫血
重型的地中海贫血者，需要慎重考虑，再决定是否生宝宝。
地中海贫血是一种 遗传病 的,如果父母双方有一方有这个病的话,小孩得这个病的风险是很高的,一定要在 怀孕 的时侯做好相关的各方面的检查.